メンタルノイズ

ゴールデンウィークが終わり、長い一週間が終わろうとしていますね。皆さん、5月病には大丈夫でしたか?
特にサービス業に従事されている方は、ようやく休みが取れて、「はぁ、また仕事かぁ」と感じているかもしれませんね。

さて今回のテーマはメンタルノイズ!どのようなものでしょうか?以下に例を挙げてみます。
・「なぜ自分はこんなに失敗ばかりするのだろう?」
・「仕事は完璧でないといけないと思わないといけないんだ」
・「目立たない方が良いな、目立つことなんて自分ではできないよな」
・「自分の感情を出してはいけないんだ」
・「SNSに投稿したいけど、「いいね」がつかなかったら嫌だなぁ」
これらは私たちが抱える「心のくせ」であり、メンタルノイズとして捉えられます。

もしかしたら、これらの例に当てはまる人もいるかもしれませんね。
しかし、心配しないでください。これらは自分に対する厳しい考え方や不安な気持ちから生まれるものであり、全ての人が抱えることがあります。
大切なことは、自分自身を受け入れ、自分に対して優しくなることです。失敗は成長の機会であり、完璧である必要はありません。目立つことや感情を出すことも、自分自身を表現する一部です。

自分のメンタルノイズに気が付くためには客観的に自分を見れるトレーニングをするといいと思います
〇⾊々な解釈ができるように、本を読む、多様な価値観にふれる
〇よく観察する(⾃分の状態、事態を冷静にみる)
〇信頼できる友人や家族、専門家と話し合う
メンタルノイズ(心のくせ)があるという事に気づいた時からスタートできるかもしれませんね

美祢就職面接会について

美祢就職面接会についてよくある質問を整理してみました
以下を確認ください

Q:2時間話を聞くのですか?
 回答:個別ブースでの説明になります。全体説明ではありません
Q:事前予約が要りますか?
 回答:基本的に事前予約は要りません。
Q:応募書類が必要ですか?
 回答:面接会より説明会の趣が強いです。説明会で事業所の詳細を聞いて、この事業所に応募したいと思った段階で、紹介状を発行してもらうことができます(ハローワーク宇部来室)
Q:服装は自由ですか
 回答:普段着でお越しいただいて大丈夫です。スーツで来られる方もいらっしゃいます
Q:15時に伺っても大丈夫ですか?
 回答:面接会は15時までとさせていただいています。14時半までにお越しいただけると幸いです

美祢就職面接会の広報は下記の媒体で行っています
〇美祢市広報 げんきみね。
〇MYT
〇ハローワーク宇部
〇サンワーク美祢、大田公民館、別府公民館(チラシ等)
〇美祢市及び美祢就職相談室 WEBサイト

仕事の内容や、働く環境、仕事を選択する上で不安に思っていることなどを直接聞けるいい機会です
毎月第2水曜日、13時~15時にサンワーク美祢で開催しています
是非ご利用ください

人財・人材・人在・人災・人罪

カテゴリー美祢就職相談室

事業所訪問中に、目に留まったポスターがありました
「人財・人材・人在・人罪」
人財とは
職場にいなくては困るタイプ。10のことを頼むと10以上の成果を生み出す人。専門能力もどんどん身に付け、豊かな人間性を持ち、やる気も十分で自己啓発も怠らない。まさに、職場にとっての財産
人材とは
潜在能力を持ち得る状態。料理で言えば材料段階で、使う調味料や調理器具によって味が変わるように、今後の環境や指導により、仕上がりが変わってくる。
人在とは
与えられた仕事はなんとかこなせるが、それ以上に「頭」や「気」を働かせることをしない。「指示待ち族」のレベル。居るだけマシということで人在という。
人災とは
自分ができないのは上司の教え方が悪い。みんなが協力してくれない。私にはこの仕事は向かない。私の仕事ではない。など、責任転嫁をする通称「くれない族」。他の人に災いを起こすことから人災という。
人罪とは
100のうち、10のことを教えても10のことすら出来ないタイプ。やる気もなく、「あの人には困ったものだ」と評価されてしまう人。他の人に迷惑をかける罪深い人であり、給料分の仕事すらできない。
さてあなたはどのタイプですか?
すべてのケースに於いて「理想である人財」になれるケースは少ないと思います
完璧な人間なんていません、時に「人災」になることもあり「人罪」になることもあるかと思います
慣れたワークの中で、いまの自分はどの「じんざい」か?と考えることが必要なんだと思います
最近頻繁に耳にするようになった『ジョブ型雇用』は、働く人がより主体的に働ける雇用形態として注目を集めています。
就職して、結婚して、子どもが出来て、家族中心の生活をしてハッと気づけば40代~50代
昔であれば職業人生は60歳で終焉していましたが、今は生涯現役職業生活は長くなっています
いったん立ち止まり、これからの人生を考える時間が大切になってくると思います
それが「学びなおし」の時間ではないでしょうか

アルバイトの労働条件について

昨日に引き続き本日も労働法
この時期とても忙しい人たちかもしれません
厚生労働省が「アルバイトなど」の労働等のトラブル防止キャンペーンを実施中です
学生さんだけでなく、副業等でアルバイトに従事している人も多いかと思います
雇用される側だけでなく、雇用する側に対するリーフレットもありますご一読ください

アルバイト(会社)

アルバイト(学生)

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「シフト制」で働く方へ

労働法に関する記事に対してのアクセス数が高いので、今回も労働法の情報です
ゴールデンウィークの最中でもありゆっくり読むにはいいですよね
「シフト制」とは、労働契約の締結時点では労働日や労働時間を確定的に定めず、一定期間(1週間、1ヵ月など)ごとに作成される勤務シフトで、初めて具体的な労働日や労働時間が確定するような勤務形態のこと
サービス業に多いケースではないでしょうか
製造業に多く見られる、三交替など月や年で労働日数や労働時間が定められていて就業規則等に定められた勤務時間のパターンを組み合わせる勤務は含みません

シフト制

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5月病にならないために

カテゴリー美祢就職相談室

ゴールデンウイークが始まりますね
ようやく長期休みかと心待ちにしている方も多いかもしれません
地元に帰ろう~ようやくのびのびできる
社会人生活大変だった!初任給も出たし!
ゲームして、ネットフリックス見て、一日中寝てやる
なぁんて思っていませんか

ゴールデンウィークあけたら5月病
起きれない、仕事に行きたくない、生活のペースを戻せない
そうならないためにも、ゴールデンウィークメリハリをつけて過ごしてみませんか
散歩に行く、食事を規則正しい時間にとる
ゲームや動画配信の時間+家族や知人と会話をする
自分にご褒美をあげるのはもちろんOKです
楽しいお休みになるように祈ってます

36の質問知っていますか

カテゴリー美祢就職相談室

恋に落ちる36の質問、婚活などでよく使われているようです
これ実は心理学者のアーサー・アーロン博士によって1997年に発表された、
『誰とでも親密になれる36の質問』で
初対面の人と親密になるにあたって非常に有効な質問なのです
興味のある人は「36の質問」でググってみてください
「36の質問」にはルールがあります
①36個の質問を一題ずつ交互に読み上げていきます。質問を読み上げた人が先に回答し、その後にもう一人が回答していきます。
②36個の質問が終わったら、互いの目を見て、4分間黙ってお互いを見つめます。
4分間見つめ合うのは大変ですよね
興味のある人はぜひ試してみてください

私も使用していますが、これからは「OpenAI」が難しいことを簡単にしてくれます
生産性も「OpenAI」によって上がってくると思います
「OpenAI」は学習し、的確に回答を出してくれますが、寄り添うことはしてくれません
相手の話しをよく聴いて、相手を認めること「OpenAI」でも出来ないけど人には出来る大切なことだと思います
世の中がすごいスピードで移り変わり人生が長くなる中で、本当に大切なこと、見失ってはいけないことは何でしょうか?皆さんそれぞれに問いかけたい課題です

美祢就職相談室とは

カテゴリー美祢就職相談室

余りにもHPのアクセス数が高いのでちょっと戸惑っているのですが・・・
皆さんの興味のある内容はなんでしょうか
といいつつ管理上の問題で、コメントをオフにしているので双方向にもならず(;^_^A
そこで改めて相談室で何が出来るのか依然乗せた資料を再度掲載します
※※※※※※※※※※※※※
美祢就職相談室で一番多いいのはやはり相談です
相談の内容は下記の項目が多いと思います
〇転職に関する相談
〇働く上でのトラブル
〇育児からの仕事復帰
〇定年後の再就職
〇家族のこと など

就職相談室で紹介状編-1

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つじ歯科クリニック

歯科衛生士・歯科助手募集❣

美祢市大嶺町のつじ歯科クリニックが
歯科衛生士
歯科助手
を探しておられます
歯科医院の特徴は、「定時に帰宅出来ること」だそうです
月・火・金曜日は遅くても18時
水曜日は遅くても17時
木曜日、土曜日は12時
職場見学も可能だそうです。詳しくは下記の求人票をご覧ください

つじ歯科衛生士

つじ歯科助手

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もうすぐGW

カテゴリー美祢就職相談室

仕事をしていると思いが通じることもあれば、通じないこともあります
それが主訴だと考えている場合、解決策が見つからず焦燥感ばかり
私はこういったときに出来るだけ未来に目を向けて、目の前のことを焦らないように心がけています

新入社員の皆さん
ジョブローテーションした皆さん
新しい環境で頑張っている全ての皆さん
ゴールデンウイークがやってきますよ
さぁ私と一緒に深呼吸

実は4月になって、このホームページのアクセス数が普段の倍くらいあり
ストレスに関することの閲覧がものすごく多くなっています
このコラムを通して元気を分けられるといいのですが、パワー!!!送ってみますね